破谷后吃什么？
& amp过谷后舌苔变厚，口吐腥臭，皮肤也会有酸臭味，小便变黄变浊，不排便不拉稀就像酱油和焦油。这些都是正常现象，是身体排毒的表现。比如便秘的人，为了摆脱自己的慢性病，可以吃点泻药。一般山谷腹泻不用药物治疗，用了毒气腹泻就会停止。
过谷时会有气冲焦的反应，正邪相合时会加重病情或激发隐疾。当出现这种现象时，要正确理解，不要怕这种反应是身体在调整前，气感强，退缩的表现。
最好是在过谷期间，晚上10立即* * *的。这个时候运动只是为了放松和得到安静，时间越长越好。当然因人而异，不能急于求成。这个时候打坐的效果是显著的，有的人突破山谷的时候没有气息感，所以这个时候有气息感。
5.全息能量&；不要在恢复饮食后立即服用补充剂。你应该有一个三到五天的缓慢恢复期，然后才能正常进食。
6.全息能量&；过谷期间绝对禁止性生活，过谷后恢复进食期间应暂时停止性生活。
7.全息能量&；过谷期间忌饮酒。空腹饮酒容易引起胃溃疡和胃炎。避免吸烟。吸烟使胃酸增加，从而产生饥饿感，容易导致醉酒、头晕、乏力、头痛。忌喝茶。喝茶容易紧张，引起醉酒，导致心慌、脉快、四肢无力。
黄瓜是过谷期间最好的食用水果，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等都可供选择。长期可以服用一些红枣、核桃、栗子、百合、玉竹等干果和药材，忌食豆豉汤。
8.全全息能量& amp；过谷期间保持乐观豁达，冷静乐观，情绪稳定。
希望能帮到你。
问题2:第一次需要吃什么食物？低级保健可以通过吃水果和蜂蜜来调节。高级保健，或者减肥，要根据不同的身体状况，来决定是全吃还是半吃。
注意:
不同的人在辟谷养生期间会有不同的反应，比如舌苔变厚，口苦、涩、有口臭，皮肤也可能有酸味。还有的腋下或其他地方有异味、臭味，小便变黄变浊，面色暗淡，无大便(特别是在所有比谷，有的人会四天不大便)或稀便如酱油、焦油，甚至有怪味，有的有脓血。便秘的人如果能多喝水，加苹果或蜂蜜，为了在特殊时期摆脱慢性病，可以吃点泻药。一般来说，腹泻是不用药物治疗的，有毒气体排出后自然腹泻就会停止，清除毒素后很快就会转为正常。
大部分人都有气冲焦的反应，也就是中医说的。表面上看会加重病情，或者会激起隐性疾病和未治愈的疾病。遇到这种情况，我们要正确理解，不要害怕。这种反应是身体好，气感强，治愈快的表现。气机冲向病灶的现象有明显的也有不明显的，冲后病情会进一步好转或完全治愈。同时，辟谷的养生师要及时观察辟谷现象。挖谷人也要随时向挖谷人反映自己的情况，以便正确及时处理。
最好在晚上10结束所有活动，或者吃一点水果，在10: 30打坐，聚集能量，吸收天气。利用心理能量放松身心。不要坚持形象化和思考。顺其自然吧。可以考虑，也可以不考虑。冥想集气时间长短因人而异。冥想的感觉可能很明显。有的人自然破谷的时候没有气息感，然后就有了气息感。
问题三:如何正确切谷？只吸风喝露，不吃五谷杂粮，用气功辅助，像胎儿一样思考，才是真正的过谷之道。
如果你只有15岁，就不要过谷。如果你是女生，正确的过谷会让人变美，但同时也会逐渐失去女性的次要特征。《更年期》不能生育，男孩也不能。JJ会缩小到婴儿大小，这样就不会漏出精液或经血。中国优秀的栽培方法，都是精益求精，返老还童。没有那个打算就算了。
如果你真的做了，在开始前100天，你不应该做任何剧烈运动。那时候，你的身体正在被改造，你的外表一天比一天看起来更美，但你容不得半点马虎。比如你当时稍微生气就容易吐血，贪了就死了。如果用眼时间稍长，会导致永久性眼疾。
破谷法(素食):
总之，除非你有一个平和的心态，什么都看不起，否则你可以开始每天少吃点。两周后只能吃中餐，然后一周吃两天。
破谷期间，一切都是慢的，一切都是轻的，一切都是静的。闭上眼睛和耳朵，从减少食量的第一个月开始训练头脑。给自己一个大而静的心态，感觉周围的一切都和自己的不一样。同时，你必须开始练习。(老话说得好，少吃是病的汤。如果是为了和普通人一样健康，一个月的节食和锻炼足以改善任何问题)
节食第一个月后，什么时候能有气感，也就是什么时候能感受到全身经络的运行，就可以真正开始突破低谷了。每周吃一个枣就够了，但要配气功。这才是真正破谷日的开始。
从辟谷开始的100天，我把自己当石头，一动不动。我指的是精神状态。一旦我动了，我会疯，会生重病，甚至会死。心情很重要。心情平静了，气就会平和顺畅。
到了第100天，你可以看到你周围的光气在没有练气的情况下完全被你的毛孔吸入你的身体，然后你就可以完全什么都不吃了。
熬夜，吃上火的食物，用眼过度，上火，就会饿到肚子疼，否则不会。记住，过谷期间，一切都是平静的。100天后想搬什么就搬什么。
问题4:穿越山谷七天后第一天能吃什么？
1，请放心，没有特别的饮食要求，饭后什么都可以吃。
2、不过，有一点需要特别注意，就是不要暴饮暴食。
3、心态很重要，不要管吃什么，既然有暴饮暴食，就不要放在心上，你觉得没什么，那就没什么。
问题5:米饭吃什么？首先，你不需要为了米饭而吃任何米饭。如果是第一次，最好只喝清水配米饭。还有一种先进的保健技术，需要学习一段时间才能明白是什么意思，然后需要准备一段时间才能顺利进入破谷状态。(龙腾碧谷)
问题6:突破山谷后不能吃什么？过了谷之后，更重要的是得到空气净化器净化的新鲜空气，因为健康始于呼吸，过了谷之后对空气质量的需求是翻倍的。
问题7:吃什么要看是什么水平。如果是低级的，可以加少量的水果、蔬菜、坚果。不饿就别吃。
问题8:过了山谷怎么吃？需要注意什么？5点以后再吃就要注意了，因为再吃的期间胃已经很小了。再次进食时，不可因饥饿而暴饮暴食。第一天要清淡饮食，吃一些易消化的食物和小米粥，但是一定要吃少量的蔬菜，不要吃* * *和硬的食物，每天增加食欲。第三天差不多可以正常进食了，但是要注意不要暴饮暴食，忌口。
问题9:七天后的五谷杂粮怎么吃？由于长期缺粮，消化状态处于停滞状态。如果要恢复，应该循序渐进:
第一天，下午喝水，喝粥。
第二天，我喝了一天粥。
第三天，早上粥，午餐。
第四天开始正常吃饭，所以没什么意外。