秋分有哪些禁忌？

01避免过度运动

众所周知，秋季养生要以“收获”为基础，秋分是正式进入秋季的开始。所以，切忌运动量过大，会造成身体疲劳。宜采取轻松温和、活动量小的项目，如登山、散步、打太极拳、骑自行车、跳舞等。

02忌生冷凉食。

秋分禁忌饮食生冷，因为秋分季节寒湿较重，所以，注意饮食适度，不要吃太多冰镇、生冷的食物，尽量不要吃海塞，增加胃的负担，这样才能让自己顺利度过这个阶段。此时脾胃未病，在接下来的节气转换中，可以保持一个不生病、不生病的良好状态。

秋分季节的由来

秋分和春分一样，是古人确立的最早的节气。有句话说得好:“夏退秋转晴凉，日光黑夜皆长。”秋分节气的到来意味着正式进入秋季。之后阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

“秋分”是二十四节气中的16节气，是秋季的第四个节气。“春分”的意思是“平分”。秋分的日子正好在秋季90天的中间，寓意“平分”，故名“秋分”。此时，“银棉、金稻、甜小菊、万里”的节日，恰逢中国农民收获的季节。此时，祖国的秋色显现，农民们在金色的田野里忙碌着，到处洋溢着丰收的喜悦。

昼夜均匀，寒暑持平，是一年中最美的时候！

秋分的民俗主要有:吃秋菜、祭秋月、送秋牛、贴鸟嘴、下秋蛋。

01吃秋菜

“吃秋菜”的习俗主要流行于中国南方武陵以南，是当地客家人特有的民俗。

所谓“秋菜”，指的是新鲜的野生苋菜，当地人称为秋茼蒿，具有清热解毒、利尿的作用。俗话说:“秋汤脏，洗肝肠；全家老幼都平安健康。在当地，每年秋分那天，全村采摘秋菜，用鱼片做秋汤，清洗肠胃，保持家人健康。

02祭秋月

俗话说:“春祭日，秋祭月”，“秋分”的节气是由传统的“祭月节”演变而来的，所以秋分这一天也是“祭月”的日子。

“祭月”的仪式很隆重。事先准备了一张大香案。桌上摆放着西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，然后朝着月亮的方向摆放“月神”的牌位。红烛点燃后，全家轮流拜月，祈求平安。

03送秋牛

“送秋牛”又称“送秋牛”，是中国民间农村非常独特的习俗。

其实“秋牛图”就是把全年的农历节气印在红纸上或黄纸上，上面印着农民耕田的图案。在我国农村，每年秋分时节，都会组织送秋牛图片的活动。

送图的农民叫“秋官”，这个人一定很会唱歌，因为他的工作叫“说秋”，要挨家挨户送秋牛的图，而且每到一家，都要即兴发挥，话随便就出来，句句吉祥悠扬，让主人乐得给钱。

04黏糊糊的麻雀嘴

“粘麻雀嘴”的习俗主要流行于客家话，一只麻雀指一只麻雀。

秋分时节是客家农民和朋友的节日。这一天，他们会按照习俗放假，放下农活，包饺子吃。除了给家人吃，还要包十几个没有馅的饺子，用细细的竹叉放在户外田地的窗台上，给麻雀吃。为了避免庄稼被它损坏，“粘麻雀嘴”的习俗由此而来。

05竖秋蛋

和春分一样，秋分太阳照在赤道上，昼夜相等，地轴和轨道平面正好处于受力平衡状态，所以它也有垂直产卵的习俗。

每年秋分那天，全世界数千万人都在做一个“直立蛋”实验:选择一个刚刚出生四五天的光滑对称的新鲜鸡蛋，轻轻地把它立在桌子上。

俗话说:“秋分到了，鸡蛋都好看”。垂直秋季产卵是一项非常有趣的活动。虽然有很多失败者，但也有很多成功者。因为我国聪明的古人发现了这一自然规律，所以人们用这种方式庆祝秋分的到来。