桑叶、大枣、枸杞、菊花茶有什么功效？

菊花的香味能使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目、降血压的作用。

枸杞具有滋阴明目的作用。除了维生素A前体β胡萝卜素外，还含有人体所需的天然氨基酸。

在菊花茶中加入枸杞，冲泡的茶就是著名的枸杞菊花茶，具有疏风清热、解毒明目的功效，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两者都是护眼草药，可以有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，非常适合晚上复习功课的学生或电脑工作者。

桑叶具有疏风清肺、润燥清肝、明目的功效，常用于风热感冒、肺热干咳、头晕头痛、目赤视物模糊等夏季病症。

桑叶不仅入肝经，还属于十二经脉的另一条经络——肺经。中医有“肺主皮毛”的说法，所以桑叶也有乌发的功效。所以，女性朋友如果长期坚持喝桑菊茶，不仅可以拥有一双健康美丽的眼睛，还可以让头发乌黑柔顺。

桑叶清肝明目，凉血益肺，菊花清肝明目，枸杞养肝滋阴养血，红枣在其中发挥了很大的作用。这些都是凉性的，长期服用可以削减人的正气，温补大枣，补气血，润泽肌肤，中和寒凉，春夏秋均可饮用。

桑叶菊花茶是凉性茶饮料，对减肥有一定作用，但效果不明显。我们应该从饮食和运动入手，减少每天的能量摄入，也就是提高体育锻炼。建议晚上适当运动，晚餐以低能量高纤维为主。

扩展材料:

枸杞菊花茶具有清肝明目、清热去火、降血脂降血压、润肠排毒、缓解眼睛干涩、视疲劳的作用。适用于肝火过旺引起的烦躁不安，有缓解电脑辐射的作用。是上班族、电脑一族、手机一族的必备茶饮。菊花和枸杞是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。

现代医学研究证明，枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六种功能。此外，还可以起到美白的作用，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力。

菊花能清肝明目，配合枸杞，对眼睛有明显的保护作用。

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