长期喝菊花茶有什么好处？

菊花茶是生活中很常见的一种保健茶。因其味道甘甜爽口，很容易被人们接受。而且菊花茶在养生方面也很有用，经常把菊花泡在水里对人的身体有帮助。

在一些中医古籍中记载，菊花味甘、苦，功效性寒，能起到很好的疏散风热、清肝明目的作用，直接用菊花泡水也能起到上述功效。

菊花茶饮用有益健康1，菊花茶饮用可以驱散热邪。

菊花茶口感清凉润泽，饮用后给人一种沁人心脾的感觉，其清凉润泽的功效对体内的风热邪也有很好的疏散作用，所以经常饮用菊花茶可以帮助人们清除体内的热邪。

特别是对于体内容易出现热毒的人来说，生活中经常喝菊花茶，对身体健康很有帮助。对于我们这些人来说，在日常生活中喝点菊花茶，无论是发散热邪，还是预防风热表证，都是非常有效的。

2、菊花茶喝，可以清肝降火。

菊花擅长以肝经入药，其清凉润燥的功效对肝火也有很好的泻下作用，所以肝火旺盛的人经常喝菊花茶更有好处。

肝火旺盛的人往往容易发脾气，有时间就发火，还会出现眼睛发红、肿痛、视物模糊等情况。菊花茶能有效帮助人们清除体内的肝火，轻松缓解肝火带来的各种不适。

3、菊花茶喝了，可以清头目

菊花茶的味道很清爽。我们在冲泡菊花茶的时候，经常会闻到它的味道，可以给人带来神清气爽的感觉，而喝菊花茶可以说是非常有效的帮助人清醒头脑。

比如我们有时候会因为上火或者其他原因而头晕、目眩、头疼，就是可以泡一杯菊花茶，闻一闻香味，品一品茶，清爽的感觉也就随之而来了。