黄花菜汤——止渴生津，养血平肝

黄花菜是黄花菜，只是名字不一样。是一种具有良好保健功能的保健食品。既能促进食欲，又有生津的作用，对养肝有好处。黄花菜有很多种吃法。下面我们来看看汤中黄花菜的制作方法。这样的食谱可以补血。

营养价值:

花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、卵磷脂、氨基酸等人体必需的营养物质。

适合人群:

一般人群都可以食用，特别适合神经衰弱、健忘失眠、气血不足、体质虚弱的人食用。

汤黄花菜需要的材料

黄花菜适量

供应黄花菜汤的做法

1，黄花菜洗净沥干。

2、将锅放在火上，将汤烧开，放入黄花菜，加盐，即可食用。

黄花菜汤的功效与作用

黄花菜含有丰富的卵磷脂，对增强和改善脑功能有重要作用，同时能清除动脉中的沉积物，对注意力不集中、脑动脉闭塞有特效。百合味甘性凉，有清热消炎、利湿利尿的功效。黄花菜的花有健胃、催乳、补血的功效。哺乳期乳汁分泌不足者可食用，可起到催乳降乳的作用。这样的养生汤具有清热解毒、去火生津的作用，还能保护肝脏。如果经常食用，可以起到祛湿的作用，是调理体质、催乳健脾胃的好选择，还可以提高免疫力。

汤百合是一种具有养生功能的食谱类型，适合很多人食用，尤其是预防心血管疾病，还能起到清热解毒的作用，是日常生活中很好的养生食谱。汤百合可以止渴生津，养血平肝。对哺乳健脾有好处，可以常吃。