按摩可以治疗腰痛吗？
保健按摩的类型和功能
保健按摩是人类在与疾病和死亡的斗争中发展起来的一种保健方法。它在中国有着悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。无论过去、现在还是将来，保健按摩对强身健体、延年益寿都起到了很大的作用。
保健按摩是一种在人体表面保持适当运动的保健方法。手法多，动作轻柔，应用灵活，操作简便，适用范围广。无论男女老幼，体力疾病，都可以用不同的手法进行保健按摩。现在有人自学保健，根据知识自己按摩；有的人去按摩院做保健按摩；有些人请按摩师去住宅或酒店按摩。时至今日，虽然能享受保健按摩的人很多，但并不普遍。这是因为有些人对保健按摩的作用还不够了解，按摩师的缺乏也是原因之一。相信随着未来人们精神生活和物质生活的丰富，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们的日常生活内容和健康需求。
减肥按摩:
肥胖是指人体内脂肪堆积过多，导致体重超过正常人标准体重的20%。大多数人认为肥胖的原因与家族遗传、运动量少、饮食中脂肪含量高有关。肥胖多年来一直困扰着人们的生活，也是当今世界的热门话题。国内外许多医学家致力于研究肥胖的原因，以期找到一种有效、安全、无痛的减肥方法，但进展甚微。近年来，我们的社会出现了各种各样的减肥方法，如中西医、手术、节食、禁食、气功、运动、针灸减肥、按摩和意大利胡椒。按摩作为一种独特的减肥方法，不仅有很好的减肥效果，而且能舒经活血行气，对人体无任何不良影响，已逐渐被人们所认可。
近年来的实践证明，按摩可以消耗和清除血管壁中的大量脂质物质，扩张毛细血管，增加血流量，改善微循环，既减轻了心脏的负担，又有助于增强机体的抗病能力。所以按摩减肥不仅能达到减肥的目的，还能增强体质。对于肥胖者来说，尽快摆脱痛苦，恢复健美身材是一个很好的方法。
美容按摩:
美容按摩技术的应用由来已久，被科学和实践证明是有效的美容方法之一。在改革开放搞活的今天，人们对美的追求更加强烈。随着经济的发展和人民生活水平的提高，美容马鞍已经进入社会和家庭，成为人们尤其是女性护肤健身、延缓衰老的一种生活需求。目前，全国各地纷纷成立“美容院”、“美容学校”、“美容协会”，为人们美化生活增添了新的光彩。
美容按摩就是通过按摩来美化面部。生命在于运动，皮肤也是？按摩是刺激和滋养皮肤最活跃的方法，不仅能使粗糙的皮肤变得光滑细嫩，还能延缓面部皱纹的出现，使皱纹显得更淡更少，预防面部色斑，延缓老年斑的出现。
美容按摩:
每个人都有爱美之心。一头漂亮的头发，带着黑色的光泽和弹性，柔软飘逸，令人羡慕。然而，如果没有维护。会使头发干燥、开叉、变色、无光泽，甚至造成严重脱发，让人感到不安。众所周知，头发的生长和维持完全依靠头皮中的血液来供给营养。所以人的头发质量对人的整体健康起着决定性的作用，美发按摩有以下两个作用。第一，可以促进头皮的血液循环，为头发的生长和保养补充更多更好的营养。二、头部经络集中，穴位密布，与大脑、脏腑、气血关系密切。按摩不仅可以疏通气血、调理阴阳，还可以调节人体内各脏器的功能，促进人体健康，进一步为头发的生长和保养提供有利条件。
沐浴按摩:
人们在一天的工作之后，无论是精神上还是身体上，都会感到疲惫，比如情绪紧张、头晕、肌肉酸痛等等，这是很常见的。如果单纯的放松休息，不能很快完全消除疲劳，不仅会影响第二天的工作和学习，还会影响身体健康，甚至引发疾病。这时如果洗个热水澡，全身或局部按摩，可以促进血液循环，使人体各组织器官得到充分的营养，不仅可以快速消除疲劳，还可以增加肌肉力量和皮肤弹性，延缓衰老。因此，沐浴按摩受到了越来越多人的喜爱。沐浴按摩是按摩技术的一个组成部分。虽然起源于中国，但目前日本、东南亚、欧美国家和地区发展迅速。国外流行的洗浴按摩有:喷射浴按摩、气浴按摩、泥浴和沙浴按摩，还有一般人可望而不可及的太空浴按摩。这些按摩方式在国内并不普及，还只是处于萌芽阶段，有待于以后的发展。在中国，洗浴按摩是指所谓的“浴”中的“浴”或蒸气浴后在室内进行的按摩。沐浴按摩的手法一般是由重到轻的揉、振、摇、推、拍，使患者尽快摆脱疲劳，促进其早日入睡。
全身按摩:
全身保健按摩是按摩师对患者全身进行按摩的一种按摩手法，可以消除疲劳，缓解紧张，舒筋活络，放松身体，舒展筋骨。按摩后，人们会感到放松和舒适。
全身按摩的操作顺序是:仰卧位，头面部-上肢-胸部-腹部-下肢，转俯卧位，头颈部-背部-下肢-足部。在全身保健按摩中，也可以根据客户的身体状况和要求，选择局部保健按摩或局部调理。一般全身按摩45分钟，局部按摩30分钟。我院根据常见病、多发病的预防保健需要，合理安排了60分钟全身按摩套路，渗透力强，节奏流畅，舒适放松，深受顾客欢迎。全身保健按摩的适用范围很广，有脑力劳动、体力劳动、过度运动、旅行或长时间电脑操作引起的过度疲劳的地方；各种因素引起的全身不适，如头痛、头晕、四肢酸痛、强颈痛、腰痛、落枕、肩周炎、呼吸困难、失眠、腹胀、痛经、消化不良、感冒等，都属于保健按摩的范围。
光疗浴疗法:
蒸气浴，也就是常说的“桑拿”，是都市人喜欢的一种沐浴方式，也是强身健体的好方法。人在湿热之气蒸腾时，能同时感受到痰、鼻、口，全部克制于皮肤、脏腑，既能升阳益气，又能滋阴润燥，利水消肿，有调和营卫，安神定志的功效。现在医学已经证实，蒸气浴对人体的作用因素是高温和空气湿度的双重作用以及冷空气或冷水的刺激。能促进新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸和心血管系统的功能，帮助恢复疲劳和修复受损组织，调节神经系统。
药浴——指在洗澡水中加入药物的煎剂或浸液，或直接用中草药蒸汽沐浴全身或熏洗患部的健身方法。是一种很有特色的中医养生方法，药浴在美容方面有着极其重要的作用。药浴除了水本身的物理化学作用(主要是加温)，主要是药物对人体的影响。该药物水溶液的有效成分从体表和呼吸道粘膜进入体内，具有通经活络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、燥湿止痒的功效。现代药理研究也证实，药物的气味进入人体后，可以增加血液中某些免疫球蛋白的含量，从而达到强身健体、预防疾病的目的。
浴疗还包括光疗，利用光线中的红外线和紫外线照射人体表面，以调节人体，达到保健的作用；利用盐、有机物质、胶体物质等渗透的方法，如沙浴。进入人体皮肤发挥作用。
总之，浴疗可以促进人体血液循环，调节神经系统功能，调节人体信息和生物能量，促进新陈代谢，提高人体免疫功能。
保健按摩与健康；
慢性疲劳综合征其实是中年人和年轻人容易出现的一种身心疾病。身心疾病又称胜利性精神疾病，是一类具有躯体症状的疾病，但其发生、发展、预后和预防都与社会心理因素密切相关。目前公认的身心疾病有40多种。以下是其中的一些，如原发性高血压、冠心病、哮喘、溃疡、偏头痛、神经性厌食、糖尿病、甲亢、中风及其后遗症、遗尿、痛经、更年期综合征、腰痛、神经性皮炎、皮肤瘙痒等。做全身保健按摩和足底保健按摩能有效缓解身体(生理)和精神(心理)疲劳，所以做保健按摩更适合慢性疲劳综合征。