龙腾九世心法
1，龙过沧海。谈中国人的冒险精神，通过介绍辜鸿铭、梁启超、李叔同，可以树立我们对传统文化的信心，树立我们穿越山谷的信心，这本身就是一种冒险。
2、二龙戏珠。谈谈游戏世界的态度。引用六祖慧能大师等一些案例来加深我们的信心，但同时也提醒我们要以一种梦幻、游戏的心态来练功。
反之，过于认真，追求完美，就是一种病。当我们的知识改变时，我们的身体也会改变！给肖剑无为的经验！
3、三阳开泰。据说每天都是新的开始。在自信和博弈心态的基础上，才能重建生活，重新认识疾病和健康。
但龙腾辟谷的养生不同于一般的养生，尤其是对疾病、错误、意外的看法，引用了相位、隐喻、潜意识等概念。健康和疾病都是一个阶段，都是潜意识做出来的。我们从小就被贴上身体不好胆小的标签，现在却要换个角度看待自己的身体，重新看世界！我举过无阻碍避谷的经验！
4.天门有开有闭。都说要有善念才能更好的吸收宇宙的能量。
为什么要热爱健身法，就是要有好的思想，才能更好的接受谷的信息能量并启动它！练功夫一定要找到和谐感！我引用了辽宁老杜的日记，还有曼德拉的案例！
5、云和雨。每个人都有自己的使命，如果不逃避，每个人都可以传播善念，如何完成自己的使命，比如如何孝敬父母，爱夫妻，教育孩子！我们建议多关注父母，关爱家庭，通过赞美、肯定、认可宽容来教育孩子。引用了宋晓菲的破谷经验和邱吉尔的案例。
不要用错误的方式对待老年人。现在父母最缺乏的是尊重，缺乏存在感，缺乏价值，缺乏关爱。他们应该跟随自己的生活，让自己快乐。不要说他们没有对错。不要试图去改变他们，让他们觉得自己很烦很没用，让他们健康快乐。这才是真正的孝顺。
6、水火既济。谈阴阳和合，一阴一阳才是道！
龙腾辟谷养欲，反对贪欲禁欲！放纵是一种心理失衡，禁忌会引起更多的诱惑。走中道，孤阴不生，孤阳不长！
具体到辟谷训练，网络训练是阴，钟南山训练营是阳，两者结合就是阴阳调和。就治病而言，祛谷是阳，心态变化是阴。两者结合起来，阴阳调和，即火、水、吉，就能根除疾病，获得健康。一阴一阳，称为“道”。
宇宙万物都要阴阳平衡，才能做到风调雨顺，天下太平。在家庭中，同理，当男人不像男人，女人不像女人时，就会出现阴阳失衡！
喝风过谷，天行健之前要大声说的两句话是:天行健君子自强不息，地形坤君子以德载物。其实这句话告诉我们，男人就是天，自强不息，顶天立地。女人是土地，海纳百川，气度极大。贤惠，搬运东西。
在家里，做父母，做夫妻，就是天与地的关系。老天，要有良心，要有养家糊口的责任和气度；在土地上，要有包容、安抚、安抚一切的胸怀和智慧；天地只要各司其职，坚持自己的标准，这个家就一帆风顺，太平无事。另一方面，女性的控制欲强又不能温柔似水，男性也没有男性那么软弱无能，都是从他们的标准出发的错误，必然导致阴阳失衡。
当我平衡的时候，我的身体和思想都是平衡的，我的世界里的一切都是健康和谐的。
7.龙摇尾巴。谈养生就是养欲，谨慎到底，禁欲！快结束了，但其实养生才是真正的开始。龙腾复盘吃的主要是感恩的吃，吃什么不重要。重新开始吃饭是一个新的开始，制定一个新的锻炼计划，锻炼计划主要是培养对运动的兴趣，不给自己定目标。工作也是培养对工作的兴趣。这就是滋养欲望，养生就是滋养欲望！然后我引用了海川，哮天在大庆的日记！
8.道达天下。谈养生的最高境界，这样就没有死亡了。通过前面七种类型的积累，可以善于照顾生者，出行不会遇虎，参军不会当兵，所以会趋吉避凶。也谈了我对美食、健康养生的看法，以及各种疾病的比喻，由心生，环境随心变！给个山谷的孩子和旱地的洋葱的日记！
引用《道德经》的内容来理解“道”:道往往是无名的，简单如是，世不能为臣，待君能守则万物为客！天地合降甘露，命人平！引用《黄帝内经》的一句话“不相羡，名如此简”！金刚经“应无所居，惟一心”！
九，九是一。只做一件事的快乐。修行最高境界，做一块普通的石头，接受我们的不完美，回归平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那么我们的自性就自然显现了，健康也就自然来了！
自性是多么纯洁啊！
多么自给自足啊！
让花长成花
让树变成树。
让每个人都做最好的自己。
把自己还给自己
把别人还给别人。
把孩子还给孩子。
让孩子成长为自己应该成长的样子。
即使我们借爱的名义。
去改变我们周围的人
那都是被指责为妄想的不当行为。
我们总是认为
只有指出别人的问题
就是爱他。
让它变得更好。
实际上
事实是，我们想要别人
像我们想的那样生活。
这背后隐藏着什么
控制他人是我们的欲望。
让世界听我的
我是国王。
这一切都来自于
我们对未来的恐惧。
担心
混乱
缺乏爱
甚至是我们自己深深的自卑。
如果我们使用
用敬佩的眼光看别人的好处
你会发现他是完美的。
没问题
每个人的位置
是他能得到的最好的职位。
他做了什么。
都是他此刻想要经历的事情。
一切都是对的。
一切都很好。
把自己还给自己
把别人还给别人。
把孩子还给孩子。
让孩子成长为自己应该成长的样子。
真正改变一个人的是什么
不是控制他。
不否认他
而是让他意识到
他可以成为更好的自己。
这一切的实现
这是我们自己的完美生活。
影响他人的结果
没必要诅咒战争。
只是歌颂和平
没有必要妖魔化黑暗。
只是欣赏光线
没有必要指出这个问题
肯定自己的长处就好。
平庸的医生把每个人都看成有病。
一个聪明的医生会确保没有人生病。
所有疾病
都是心脏病。
我们的心更好了。
全世界都好。
我们的心很平静。
全世界都处于和平状态
我们只是发自内心的喜悦。
幸福生活的普通人。
没有人是
别人的救星
控制他人
就是控制自己。
解放他人
就是解放自己。
所谓的自由
是让别人自由
让花长成花
让树变成树。
让每个人都做最好的自己。