清华心理学教授揭秘的PUA五大套路是什么？

清华心理学教授彭凯平教授在《视界访谈》中解释:PUA不是一套系统的心理控制手段和方法，五大套路是情绪操纵；宣传和灌输；公开羞辱；自嘲；死亡威胁。

彭凯平教授在《地平线访谈》中从科学的角度全面解读了PUA，阐释了PUA的心理学原理和常用心理控制方法，并给出了建设性的应对策略。谈到焦虑，他说，不仅人们会通过喝酒来淹没自己的忧虑，而且许多人会忽略它，忙于做其他事情，这不是处理焦虑的正确方式。他们不应该鼓吹发泄，而应该积极转移、替代、升华。

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PUA教对女性受害者的影响；

女性是PUA陷阱最大、最直接的受害者，她们受到的伤害不仅仅是身体和物质上的，还有精神上的。？

首先，PUA陷阱会让受害者既损失金钱又损失金钱。PUA的从业者会伺机以资金周转为借口，诱骗女方借钱，实际上根本不会归还，实施“骗钱”。？

第二，隐私的泄露。不仅是个人信息，裸露的私密照片也被曝光，会影响受害者的名誉和安全。受害者甚至可能承受来自舆论和网络暴力的巨大压力，在人群中难以抬起头来。

第三，各种感情问题。在PUA经营的关系中，女性常常感到不安、焦虑、紧张、害怕甚至崩溃，对生活感到绝望。？

第四，创伤反应，信任崩溃。做PUA的女性会有很大的精神创伤，一般表现为后悔和自责(比如我怎么会那么傻，为什么会相信他？)思想，贬低自我价值，警觉性增加，睡眠不安或做噩梦，产生一些退缩和回避行为，特别害怕社交场合。