请教孩子如何调理脾虚？

寒:冰淇淋、雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、猕猴桃、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。

可以多吃性平甚至温热的食物:苹果、橙子、榴莲、桂圆、桃子、樱桃、葡萄、杨梅、西梅干、红枣、青枣、花菜、羽衣甘蓝、白瓜、西葫芦、南瓜、猪肉、牛肉、鱼虾。

2、可以每天吃一些补脾的食材:

如白术、土茯苓、茯苓、慈菇、山药、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、大枣、冬虫夏草、绞股蓝、银杏等。每次都选择1-4口味做汤或者粥。

3、日常配合一些按摩手法。

4、可以去中医理疗。