有哪些比较好的燕窝养生方法？

配料:冰糖、银耳、黄岩燕窝、红枣

步骤:

把银耳打碎，煮起来更容易。

冰糖加少许水煮成糖水。

将银耳用开水焯几分钟。放入锅中，先用大火，烧开后再用小火。

黄岩燕窝要用纯净水浸泡4-5个小时，把夹在里面的小毛毛慢慢洗掉。

当银耳八成烂时，加入黄岩燕窝和红枣。总是用最少的火。

看着汤变成果冻，出锅加糖水。

(泡燕窝的时候一定要用纯净水，不能用自来水。)