红枣能做什么

1，清蒸红枣木耳。选择10红枣，15g黑木耳，适量冰糖。红枣要泡水2小时左右，黑木耳也可以泡水。放入碗中，加水和冰糖，笼蒸约1小时。每天早晚餐后吃一次，有美容祛斑的功效，可以缓解面部黑斑。女性朋友可以适当多吃点。

2、红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣，洗净，去核，肉捣碎，加适量水文火煎，过滤取汁，与500克蜂蜜混合，在火上拌匀成枣泥，装瓶备用。睡前喝汤红枣，可以加快睡眠，改善失眠。每次服用15ml，每日两次。

搜狗问。

3、红枣糯米粥。原料为红枣、粳米、当归、糖。先将当归用温水泡一会，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣、白糖一起加水，熬煮至粥成。这种粥比较适合便秘、气血不足的人。

4.红枣姜茶。准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香、沉香捣成粉末，再加入一些盐，每次15到25g，每天数次早上服用或泡水冲茶，有养胃的作用。

5、红枣糯米汤。选择15红枣，准备一把薏米、银杏15g、桂圆10g，放入锅中煮40分钟，加入6个熟鹌鹑蛋，煮半小时，加入适量红糖或冰糖即可食用。经常喝这种汤可以让皮肤少长痘痘等。，并具有滋润皮肤的作用。