什么是养生？是滋补品吗？

养生并不意味着刻意去做某件事。这是个随和的人。梳头摸肚子也可以叫养生。想着开心的事也叫养生！只要对你的身心有好处。我自己总结了三条规则:

健康饮食

合理锻炼

平和的心态。