蒲公英茶，催乳还是回奶？

所以为产妇准备的饮食中最好不要有蒲公英，以免损伤产妇的脾胃。产妇刚生完孩子，吃蒲公英泡水不仅会损伤脾胃，还会使恶露不能及时排出。

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什么食物可以回奶？

大麦茶:大麦40克，每天当水喝，过几天就能回奶。

花椒:花椒12 g，加水500 ml，煮沸至剩250 ml，加红糖30 g，一次服用，一般可缓解奶涨，两次可回奶。

韭菜:回奶期可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜:苦瓜是寒性食物。多吃有助于恢复奶水。

绿茶:可以代替断奶时的白开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹:螃蟹是寒性食物，也有回奶的作用。

山楂:生山楂和干山楂都有回奶的作用。

生米芽:如果想快速回奶，可以用40克生米芽在开水中冲服，一般需要两天。

寒凉辛辣的东西:啤酒、茶、藿香正气水、巧克力等。

酸菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、冬瓜等。

此外，还有山楂、橙子、柚子、石榴、橄榄、李子、西洋参、人参、蒲公英、韭菜、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、蘑菇、茄子、莲藕、竹笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、生姜、豆豉、麦芽糖、红薯、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等等。