我有痘痘，保养和消除痘痘最自然的方法是什么？

容易长痘痘一般是以下原因造成的。只有找到自己的原因，才能“对症下药”。原因1:遗传的肤质无法改变。油性皮肤油脂多，毛孔比别人粗，角质也比较厚。冬天的时候，油性皮肤可以保持很好的状态，但是只要一到夏天，脸上就会不停的油光发亮，甚至堵的一塌糊涂，会长很多痘痘！解决方法:建议你夏天用全套控油产品做保养工作，做调理工作。原因二:内分泌。有些女生虽然美容工作很勤快，脸上的油也很少，但是总会散发出片片细小的痘痘，所以要看内分泌是否正常。痘痘问题很可能是内分泌引起的。解决方法:在继续做好美容的同时，请去看中医调理自己的内分泌问题，通过内服中药，外用滋养皮肤，标本兼治。痘痘的问题自然就解决了。原因三:生理期，有些女生在生理期前一周下巴特别容易长痘痘。这是因为这个时期的内分泌变化造成了痘痘。解决方法:生理性痘痘在月经过后会自动消失，所以你只要在长痘痘的时候使用一些消炎镇静的护肤品，防止其恶化，注意多喝热水。也可以用粗盐煎好后涂在腹部，效果也很好。对痛经很有帮助~！？原因四:便秘便秘通常会导致嘴唇周围长痘痘，这是体内毒素堆积，通过皮肤排出造成的。解决方法:调整饮食习惯，多吃高纤维蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、香蕉等。也可以早上起来空腹喝一杯蜂蜜水或者温盐水改善便秘，痘痘自然会消失。如果是肺火引起的便秘，一定要记得多吃白色食物，比如百合、银耳、莲子等。原因五:长期紧张压力大，容易长痘痘。比如经常处于紧张状态，容易失眠的人，就特别容易长这种痘痘。解决方法:如果你的紧张是间歇性的，不用太担心。因为这样的痘痘不会持续太久，只要你在痘痘期间加强清洁，保证睡眠，痘痘就会很快消失。如果你有植物神经紊乱的倾向，脸上的痘痘一直都治不好。建议你先去看心理医生，等情况好转，痘痘就自动消失了。原因六:水土不服环境的改变会使皮肤不适应或暂时改变肤质，特别是在高温高湿的地方，皮肤油脂分泌会增加，容易产生痘痘。解决方法:根据皮肤变化做好调理，随身携带吸油纸巾，使用水质保养品，调节皮肤的油水平衡。原因七:角质厚。有时候皮肤干燥会长痘痘。不是油脂分泌过多，而是角质堆积堵塞毛孔，“窒息”痘痘。夏天过度日晒也会造成角质增厚，毛孔堵塞。解决方法:在加强日常清洁的基础上，按时去角质。正常皮肤一般7~10天去角质一次，保持毛孔通畅。原因八:换季很多人在经历春夏换季的时候都会长痘痘。这样的痘痘一般只有一两个，但是在一张白皙干净的脸上，就足够吸引眼球了！这是因为天气炎热时，皮肤油脂分泌增多，但新陈代谢仍保持原有水平，皮肤受阻，导致长痘。解决方法:T字部位用控油产品，脸颊保湿，平衡脸上的油水。平时多喝水，少吃辣，调整身体对外界的平衡适应能力~！原因九:药物有些药物本身就含有刺激性毒素。如果长期使用，毒素会在皮肤组织中积累，使痤疮的情况恶化，如含有溴化物和碘化物的药物。还有一些避孕药中含有的性激素也能对痘痘的发生起到催化作用，使痘痘的症状更加严重。解决方法:容易长痘痘的人在用药时要注意其药用成分。习惯口服避孕药的女生要改用物理避孕，比如使用避孕套和医用膜。原因10:坏习惯有些女生有用手托脸颊的习惯，也喜欢用手摸脸。没想到，这个习惯很容易把手上的细菌带到脸上，尤其是长痘痘的地方，用脏手是碰不到的。解决方法:克制+克制+克制。你必须自己改掉这些习惯，因为你手上有很多细菌。如果忍不住去摸痘痘，不仅会把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘变得更严重，还会影响到周围的健康皮肤。被细菌感染了！还要注意刘海不要落在脸上，以免造成交叉感染！原因11:有些残妆的痘痘是因为卸妆不彻底导致毛孔堵塞，特别是发际线、鼻翼、眉间。解决方法:加强卸妆和清洁工作。化妆的话一定要用卸妆水和洗面奶的组合，然后用化妆棉顺着皮肤纹理的方向再试一次皮肤，达到再次清洁和调整皮肤油水平衡的效果~另外，每周要做一次去角质，保持皮脂腺通畅。原因12:吃太多油腻辛辣的食物，如麻辣火锅、羊肉串、瓜子、核桃、巧克力咖啡等。，还会让痘痘在脸上安营扎寨。解决方法:尽量控制食物的刺激，不要一次吃很多刺激性食物，而是和富含维生素的食物一起吃，清淡饮食。原因13睡眠不足和连续熬夜导致皮肤的新陈代谢受到干扰，此时容易出现痘痘。这种痘痘多出现在额头，脸色蜡黄缺少睡眠，真的很丑！解决方法:每天保证8-10小时的睡眠，拒绝熬夜，长痘后及时涂抹消炎药膏，防止恶化。如果你自己找原因，无法按照解决方案解决问题，也可以加我QQ: 601670723薄荷。出名不过是问问而已~！也建议不要用“杂牌”的产品。单独使用可能好，但不一定要组合使用，因为产品的主要成分不一样。如果产品的组件发生冲突，可能会有正面和负面的影响。同一品牌的产品主要成分一般都有互补作用，最重要的是坚持正确的使用方法和生活习惯！！！