如何保持皮肤白嫩

如何保持皮肤白嫩？在生活中，如果熬夜，不注意饮食，皮肤真的会很差，长很多痘痘，毛孔粗大。以下是一些保持健康和改变皮肤状态的方法。下面我整理了一下如何保持皮肤白嫩。

如何保养白嫩肌肤1淘米水洗脸很多女生在保养皮肤的时候会过于依赖护肤品。大多数女生甚至会花大价钱买一些大品牌的护肤品，以为这样可以帮助自己更好的保养皮肤。

其实我们每个人的肤质都会不一样，所以皮肤需要的营养也会不一样。

大品牌的产品贵是因为里面的成分比较纯，所以它的成本更高，价格自然会上涨。

但是对于很大一部分女性来说，并不一定需要大品牌的营养。

一般吃富含维生素的食物会使皮肤变白变嫩，比如新鲜的蔬菜和水果，如柑橘、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、黄瓜、菠菜、大白菜、草莓等。一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果会导致皮肤变白变嫩。

这种情况下要多吃含维生素C的水果蔬菜，定期去美容院做祛斑护理。要定时早睡早起，斑点皮肤要干燥。夏天要选择乳液或杏仁膏等化妆品，滋润皮肤，避免日晒。

喝柠檬或用柠檬汁做面膜，喝牛奶，敷美白面膜，脸上敷薯片，都可以让皮肤白嫩。每个人都希望自己的皮肤白皙、光滑、有弹性。想美白嫩肤的朋友可以试试上面说的方法。

如何保持皮肤白嫩；2美白肌肤的八大秘诀；

一:注意劳动保护:在户外工作时，一定要避免阳光直射。可以在暴露的部位涂一些防晒美白霜。

二、饮食要合理:少吃盐，减少黑色素的形成。多喝水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜和各种水果。

三:禁止含雌激素的药膏或化妆品:原因是雌激素能促进黑色素的形成。

四:定期服用大剂量的维生素C:维生素C可以清除皮肤细胞中的自由基，达到美白皮肤的效果。

五:用鸡蛋清加蜂蜜:睡前取鸡蛋清，用两掌搓匀，敷于面部1-2分钟，用热毛巾擦干净，再涂上蜂蜜，第二天早上洗干净，使皮肤水嫩白皙。

六:银杏仁能起到美白的作用:取银杏仁600克，去皮去核，晒干研成细粉，加入蜂蜜或鸡蛋调匀。晚上涂在手上和脸上，第二天早上洗掉，防止或减少皱纹。

七:服用芦荟汁:长期服用芦荟汁可以美白肌肤，瘦身。口服芦荟汁的同时涂上芦荟乳液更好。

八:白茯苓加蜂蜜能美白:取白茯苓粉，与白蜜混合，晚上敷脸，第二天早上洗干净敷7天，就有效果了。

美白尖1，精盐+精油去角质

15g精盐和10滴甜橙或柠檬精油混合在一起，在洗澡的时候给全身去角质。这样可以让皮肤白皙透亮。有一点值得我们注意的是，因为甜橙和柠檬精油都是光敏性的，它们在光照下会使皮肤变黑，所以不适合在白天使用这种方法。

美白小技巧2。用柠檬片洗澡

在浴缸里放两三片新鲜柠檬。柠檬浴能有效消除身体疲劳，使皮肤光滑细嫩，提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和肘部的厚茧。还可以在洗澡前敷上美白面膜，让面部肌肤充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙水嫩通透。

美白小技巧3、香蕉+牛奶保护膜

做美白保护膜需要准备三种材料，即香蕉、纯净水、全脂牛奶。将香蕉捣成糊状，然后加入全脂牛奶，再倒入少许水，按照3: 5: 1的比例混合搅拌，最后涂抹在全身皮肤上。20分钟后，清洗干净。只要用一次就能感觉到皮肤变得水嫩滋润。

美白小技巧4。洗澡后涂美白护肤品。

洗澡后，当皮肤还处于微湿状态时，应迅速涂抹具有美白效果的乳液。对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的地方，甚至可以先用面部美白精华产品，再用化妆水加强美白效果。配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，还能抗下垂。

美白小技巧5。多吃樱桃、柠檬等水果。

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤增白和红润，还可以去除皱纹和斑点。近年来，许多美白产品都添加了这些水果的提取物。它们含有丰富的维生素C，能保湿美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成，保持肌肤白皙透明。

如何保持皮肤白嫩3？使用牛奶面膜可以使皮肤白嫩。

牛奶含有丰富的乳脂、维生素和矿物质，外擦时容易被人体吸收。酸奶中的乳酸有软化更新角质的作用，能温和去角质。

此外，牛奶中的酶对皮肤有消炎、消肿、舒缓的作用。被太阳晒伤后，把冰牛奶倒在毛巾上，敷在脸上，效果非常好。

牛奶面膜:

洗脸时，先将牛奶均匀涂抹在脸上，轻轻揉搓2-3分钟，让牛奶中的营养成分渗透到皮肤中，再用洗面奶清洗干净。如果家里不能洗牛奶浴，可以在洗澡的时候用一些牛奶，也会达到很好的效果。用牛奶护肤一定要配合15-20分钟按摩至皮肤发红发热，才能更好的软化角质。

早上起床时，如果眼睛肿了，可以用适量的牛奶和醋、开水调匀，然后在眼皮上轻轻按压3-5分钟，再用毛巾热敷消除肿胀。此外，牛奶还有去除油脂的作用。做完家务后用牛奶洗手，去除油脂，同时保养手部皮肤。

牛奶虽然天然、安全、方便，但是作用时间比较短，渗透性只能停留在皮肤表面，所以不能完全替代护肤品。另外，牛奶脂肪含量高，不适合油性皮肤的人。每次使用后别忘了清洁，防止堵塞毛孔，影响皮肤正常生理功能。