夏天吃冰淇淋要注意这三点。

夏天，冰淇淋成了每个人最喜欢的零食。夏天又热又汗。如果能吃一个雪糕，整个人都会清凉可口，精神也会好很多。但是夏天吃冰淇淋也有很多注意事项。如果你吃冰淇淋不健康，它会危害你的健康。夏天怎么吃冰淇淋才是对的？下面我们就来看看如何养生吧！

1，别吃太快

这么热的天气，很多人看到冰淇淋都会两眼发光，恨不得一口吞下一个冰淇淋。但如果他们吃得太快，就容易刺激内脏血管的收缩，并引起某些部位的贫血，削弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促进肠胃炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。有些人会因为三叉神经突然受到不良刺激而头痛。所以，不管你多么想吃冰淇淋，我们都应该一小口一小口地吃！

2.饭前饭后不吃。

饭前一个冰淇淋，整个人都神清气爽了吧？其实饭前饭后吃冰淇淋是影响食欲的。因为冰淇淋温度低，会引起胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力和各种营养物质的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。你饭前吃那么多冰淇淋，饭后都吸收不了！

3.融化的冰淇淋不能放回冰箱。

有些人在吃冰淇淋的时候突然有了别的事情，就把冰淇淋放在冰箱里，想着以后再吃。不要把融化的冰淇淋放在冰箱里冷冻后再吃。重结晶过程会破坏冰淇淋原有的品质和营养成分。所以，一次性吃冰淇淋才是正确的做法！

如何健康地吃冰淇淋，养生知识就这些了。夏天吃冰淇淋真的很爽，给我们带来了清凉提神的效果。夏天大家都爱吃冰淇淋，但是冰淇淋是冷的食物。一定要健康的吃冰淇淋，以免引起肠胃疾病和各种不适，真的会得不偿失！伤身伤财！