高压锅怎么煮健康粥？高压锅煮健康粥。

杂豆:200

大米:50

黑米:50

糯米:50

佐料

莉莉:适量。

花生:适量

大枣:适量

具体步骤

第一步

1.将杂豆洗净，用冷水浸泡2小时。

第二步

2.花生洗净，用冷水浸泡1小时。

第三步

3.百合洗净，冷水浸泡1小时。

第四步

4.准备大米、黑米、糯米。

第五步

5.杂豆连同浸泡杂豆的水一起倒入高压锅，红枣洗净放入。

第六步

6.加入浸泡过的百合。

第七步

7.加入淘米、黑米、糯米。

第八步

8.加入适量的水，将内锅放入压力锅中，

第九步

9.盖上锅盖，打开电源，选择粥/粥摊，高压锅就开始工作了。

第十步

10.节目最后，听到提示音后就可以欣赏了。

烹饪诀窍

杂粮粥的食材选择以个人喜好为主。如果选择红豆绿豆，就不用提前泡了。