壮阳补肾煲汤食谱大全

现代人几乎没有不肾虚的，长期处于紧张工作压力下的男性朋友才是肾虚主要光顾的人群。不能随意补肾，也不要随意使用各种复杂的补药和草药。相对来说，吃补药更安全。今天，让我们来看看男人喝两种补肾杨洋汤。

男人喝12补肾杨庄汤

1，黑豆排骨汤

黑豆排骨汤是很简单的补肾汤，但是效果真的很好。黑豆有补肾补血、抗衰老、防衰老的功效。俗话说黑豆为肾之谷，可见黑豆的补肾功效。而且肋骨还有补肾养血、补中益气的功效，两者结合能很好的固肾精。

2.海参鸭汤

海参鸭汤是由鸭子和海参制成的美味食物。海参是补肾的佳品，被列为海洋八珍之一。具有壮阳补肾、益精填髓的功效。鸭肉有养胃、补肾、祛湿、解毒的作用。海参鸭汤能有效缓解肾虚引起的失眠、盗汗、乏力等症状。