病毒性心肌炎怎么保养？

病毒性心肌炎的保健方法病毒性心肌炎的保健方法病毒性心肌炎患者在日常生活中一定要注意保养，可以从以下几个方面多加注意:病毒性心肌炎的保健方法(1)预防感染:病毒性心肌炎预防病毒入侵非常重要，尤其是呼吸道感染和肠道感染。避寒，避免感冒。容易感冒的人平时要注意营养，避免过度劳累，选择适当的体育活动增强体质。避免不必要的外出，不得不外出时注意防寒保暖和饮食卫生。在感冒流行期间，你应该戴上口罩，以避免去拥挤的办公室。病毒性心肌炎的保健方法(二)劳逸结合。应避免情绪激动或身体疲劳，防止机体免疫和抗病能力降低。病毒性心肌炎的保健方法(3)适当休息。急性发作时，人一般卧床2-4周，急性发作后应继续休息两个月。心脏边界扩大的重症病毒性心肌炎患者，应静养半年以上，直至症状消失。不熬夜，不长时间工作学习。病毒性心肌炎的保健方法(4)饮食调节。多吃蔬菜和水果。避免高盐饮食，心力衰竭患者的含盐量应少于正常人的一半。饮食应该富含蛋白质、卡路里和维生素。避免暴饮暴食，忌食辛辣、烟熏、油炸之品。戒烟戒酒。病毒性心肌炎的保健方法(5)加强体育锻炼。在病毒性心肌炎恢复期，心功能正常，无明显心律失常者，可参加适当的体育锻炼，如散步、气功等，以免感到疲劳不适。你好，急性期卧床休息一个月到一个半月很重要。1.预防感染:病毒性心肌炎是由病毒感染引起的。防止病毒入侵非常重要，尤其是呼吸道感染和肠道感染。容易感冒的人平时要注意营养，避免过度劳累，选择适当的体育活动增强体质。要避免不必要的外出，他们要注意防寒保暖，感冒了要吃好。

2.劳逸结合:应避免突然情绪激动或过度体力活动引起的身体疲劳，这会降低机体的免疫力和抗病能力。

3.适当休息:急性发作期一般应卧床休息2 ~ 4周，急性期后仍需休息2 ~ 3个月。对于心肌炎严重，心脏边界扩大的患者，应休息6 ~ 12个月，直到症状消失，心脏边界恢复正常。心肌炎后遗症可以尽量正常生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

饮食调整:饮食要高蛋白、高热量、高维生素。多吃葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食、辛辣、烟熏、油炸之品。烟草中的尼古丁在吸烟时可促进冠状动脉痉挛和收缩，影响心肌供血，饮酒会引起血管功能障碍，应戒烟戒酒。

体育锻炼:在恢复期，可以根据自己的体力进行适当的锻炼，如散步、健美操、气功等，尽快恢复，避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重的心律失常，就可以参加一般的体育锻炼，比如慢跑、跳舞、太极拳等。坚持对疾病的恢复肯定是有好处的。希望能帮到你。