夏天节气不艾灸怎么办？夏季节气除了艾灸还有什么？

静坐是指安静地坐着，或为了养生，或为了宗教修行。

具体方法:每天1~5点之间，盘坐，双拳握于腿前，双臂伸直与肩同宽，面向对方，身体向前移动，上身向前弯曲，头部左右转动。重心后移，头部前倾；再次将重心前移，将头转向右侧，做同样的动作，反方向，左右做15次。然后，叩齿，咽下体液，呼气。

可治:头颈胸风毒，咳嗽，气喘，心烦，胸满，臂痛，掌热，脐或肩背痛，汗中风，多尿，皮肤疼痛麻木，伤心哭泣，畏寒发热。

2.生活在炎热的夏天

俗话说:“炎炎夏日，有饭不想回家煮。”

夏天，人们经常感到难以忍受的炎热，潮湿闷热的天气很容易导致中暑。所以这个节气防暑降温是养生保健的重点。中医理论认为，夏季暑热大，是天上热，地下火。在人类心目中，暑热伤身第一，有“中暑患者因中气不足而患暑”之说。

暑湿之气乘虚侵入人体，使人失气，导致中暑。要注意室内降温，避免烈日暴晒，注意劳逸结合，防止中暑。

3.夏季艾灸

夏季是气温最高、阳气最高的季节，也是养生保健和“冬病夏治”的好时机。

根据阴阳四时的规律，人体的阳气在春夏更盛，秋冬更浓。久病易伤阳。冬季，虚弱的阳气受大自然的影响更加衰弱。在这个季节，阴阳明显失衡，所以冬天会加重或诱发疾病。

此时，太阳灸可以适应夏季自然界阳气旺盛的影响和鼓励，最大限度地利用夏季自然界与人体之间阳气相对旺盛来治疗疾病，从而达到温元阳，消除慢性疾病，平衡阴阳，消除病根的目的。