枸杞泡茶好吗？
枸杞是一种很常见的滋补食品，营养价值也很丰富，食物的分配也很简单，可以生吃，也可以泡水吃。那么枸杞泡水有什么作用呢？
枸杞果实富含枸杞蛋白聚糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等营养成分。具有滋肾润肺、抗肿瘤、保肝、安神、明目、祛风、延年益寿的作用。它不仅是一种植物滋补品，也是一种营养食品。
养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。
提高免疫力
枸杞的另一个作用是可以提高人体的免疫力，实验表明枸杞在抗肿瘤治疗中可以降低环磷酰胺的毒副作用，从而促进造血功能的恢复，增加外周血中的白细胞数量，对机体有一定的保护作用。
防止皮肤发皱的
枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
滋补肝肾
中医认为，枸杞能滋补肝肾，益精明目，补血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。
此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
做美容
日常生活中经常吃枸杞也能达到美容的效果。主要是因为枸杞不仅能提高皮肤吸收氧气的能力，还能起到美白的作用。
枸杞泡水有害吗？
枸杞泡在水里有害吗？其实这个不用担心，因为枸杞本身的副作用并不大，几乎任何人都可以常年食用。泡在水里，长期喝是无害的。
但因为枸杞有很强的温补身体的作用，所以正在患感冒、发烧、脾虚、腹泻、炎症的朋友最好不要吃。而且人在用枸杞泡水的时候，也不能营养过剩。