站桩时手放在哪里？是持球还是自然站立？

站桩是指身体像木桩一样静止不动，重在“内调”，即内在机制的调整和发力习惯的培养，注重将固有的姿势能量最大化，手有六经；手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经；足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。双手握拳，有利于经络畅通。