如何理解“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而为精”。

我的理解是:1和“五”不是狭义的五类文章，而是广义的各类文章；2.以滋养生命为主，主食、助补食品、益补肉类食品、以主食补食品；3、气味——各种食物不能互相冲突，在味道上不能完全一致；4.整句强调的是需要多种食物搭配，不能偏食，各种营养均衡发展，一定能补精益气，强身健体。