除了武功高，张三丰还有什么优点能活到一百岁？

张三丰是金庸小说中的一代武林高手。他创立武当，并使其在几十年内赶上少林，成为江湖中的泰山北斗。

张三丰的成就与他的武功高强密切相关。张三丰四十多岁出家为道，后创立吴唐门。张三丰被誉为千古武林第一人，正邪双方都对张三丰肃然起敬。在过去的几十年里，张三丰一直是个传奇人物，鲜有败绩。世人纷纷将他的武功成就和个人修养与达摩祖师相提并论，可见其影响之广，实力之强。

《倚天屠龙记》中，张三丰曾说自己集百家之长，在100岁时悟出了太极拳和太极剑。那么，他早年靠的是什么武功？

张三丰悟性极高，武功非常复杂。他也接受了神雕侠侣的指导。张三丰最早出现在华山之巅。杨过见到张三丰和觉远后，以为他们是隐逸大师。杨过点出张三丰的三招，张三丰一时明白，便打败了蒙古三杰之一的尹克西。张三那时候才十几岁。

张三丰的武功和修养都达到了很高的水平，所以不常与人打架，也很少出现在公众视野中。但他会把自己的武功传给弟子。这也让我们得以一窥他的武功。

1，春阳无极张弓三丰的武术功底要自觉掌握。后来觉远大师圆寂，张三丰读道经，修习佛道佛，合其所长，将武功智慧与不完全版的九阳真镜结合。最后悟出了一套前无古人的武功，那就是纯阳无极功，这也是张三丰多年立于不败之地的保证和基础。

按照小说里的描述，纯阳无功，少年一年的训练等于别人几年的本事。张三丰练二十年等于别人练一百年，练了一百年，内功空前。虽然宋远桥也学会了这项技能，但因为他不是处女，他只有20%到30%的训练速度和技巧。

2.武当剑法张三丰早年创立了武当剑法，包括“万悦朝宗”、“百鸟朝凤”、“顺水推舟”、“挥五弦”等。七十二招“软剑绕指”

这些剑法技术都相当厉害，比如“万悦朝宗”，武当子弟和长辈开始打斗时的手势，还有“百鸟朝凤”:剑尖瞬间化成几十个尖，罩住敌人的中盘。这一招虽然厉害，但还是客气的剑法。“顺水推舟”:是武当剑法的绝技，“挥五弦”:剑锋有力但不够轻盈活泼。

七十二招“缠指柔剑”:整场战斗以浑厚的内力迫使剑锋弯曲，使剑招闪烁无常，令敌难以挡架。莫声谷用这把剑刺了尹天正。

3.武当拳三十二势中的“武当长拳”并没有什么神秘之处，却能把劲力从敌人身上调动回“请手”:是吴唐宗门拳中对后辈和长辈的一招。

4.武当派的掌法“张冕”:可以解除他的掌力，“田真铁掌”:宋青书的掌力用来杀死莫声谷的“镇山掌”:于戴燕用这一掌对抗殷野王。

5.真武七截，最多七个人陪，最少一个人。七个人可以打败64个同级别的对手。