国医大师卢靖姗指出:清热明目的风池——水泉。

风池，在颈部枕骨下，与风府平齐，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，是足少阳胆经的穴位，也是手少阳三交、足少阳胆经、阳卫、阳翘的交点。根据“风自上而下”的原理，此穴在脑后，是感冒聚集入脑的关键穴位，故名“风池”。此穴具有疏通经络、调和气血、祛风解表、祛风清热、醒脑开窍、明目益智的作用。可用于治疗感冒、发热、多汗、头风偏、头晕、目赤、肿痛、风中流泪、视物模糊、鼻塞鼻衄、耳聋耳鸣、颈痛、不能回头、落枕、皮疹(荨麻疹)、中风、失眠、癫痫。

水泉位于足内侧，内踝背下，太溪落1寸(指寸)时，跟骨结节内侧的凹陷处，是足少阴肾经的穴位和穴位，是肾的气血深度集中的地方。肾脏有水，穴如深水源，如出水，故名水泉。此穴有解下焦、利水消肿、滋阴清热、调经和血的作用。可用于治疗月经不调、痛经、阴僵、视物模糊、小便不利。

组合功能

风池是足少阳胆经的穴位，具有祛风解表、祛风清热、通络活血、平肝熄风、止痛的作用。

水泉是足少阴肾经的穴位，具有行气、利水消肿、滋阴清热、调经和血的功效。

风池主要是辟邪；水泉重在强身健体。两者结合，一补一泻，不为邪气郁结，散而不伤正气，相互制约，共同作用，祛风清热，滋水含木，益肾明目。

疗法

1.阴虚火旺，肝阳上亢，头晕目眩。

2.高血压，表现为阴虚火旺，肝阳上亢。

3.轻度近视。

方法学

风池穴:坐位或卧位，在颈后枕骨两侧凹陷处，在斜方肌上部与胸锁乳突肌上端之间取穴时。直刺0.5 1英寸。

水泉:坐或仰卧，先取太溪穴，在其下方跟骨1寸处取穴。直刺0.3±0.4英寸。

经验

风池-水泉可以一起使用。一个风池能清上，一个水泉能定下，一个能上能下，相得益彰。还具有滋水盖树、平肝潜阳、清脑明目、降血压等功效。凡阴虚火旺、肝阳上亢之证，均应选用。