健康的宝宝要多吃白色食物，白色食物是什么意思？

从健康的角度来说，白色为肺，很多白色食物都有滋阴润燥的功效。然而，吃太多白色食物是一种健康禁忌，甚至会导致癌症。这里有三个。

世界卫生组织认为，亚健康状态是介于健康和疾病之间的临界状态，各种仪器和检查结果都是阴性，但人体却有各种不舒服的感觉。这是一种新的医学理论和理念，也是社会发展、科学发展和人类生活水平提高的产物，与现代社会人们不健康的生活方式和日益增加的社会压力直接相关。

在中医理论中，亚健康状态的很多表现都属于“气虚乏力”。中医通过滋阴益气、活血化淤、扶正固本、补肾壮阳等方法，调节阴阳杨琪、气血和心、肝、脾、肺、肾的功能，使之恢复正常状态，克服“虚”。黄芪、人参、生地、当归、枸杞、大枣等中药，具有补气血、补肾阳、滋阴填精、生津固表、强五脏、壮精神、活血化淤等功效。，严格兼容各种亚健康状态，辨证施治。

健康是指一个人良好的身体、精神和社会状况。健康包括两个方面:一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好、均匀，身体系统具有良好的生理功能，具有较强的体力活动能力和劳动能力，这是健康的最基本要求；二是抗病能力强，能适应环境变化、各种生理刺激和致病因素对机体的影响。传统的健康观是“无病健康”，现代的健康观是全面健康。世界卫生组织提出“健康不仅意味着没有身体疾病，还意味着心理健康、良好的社会适应和道德”。因此，现代健康包括身体健康、精神健康、心理健康、社会健康、智力健康、道德健康和环境健康。健康是一项基本人权。健康是第一财富。