推荐清热解毒的中药。

金银花、菊花、野菊花、蒲公英、大青叶、板蓝根、金莲花都是清热解毒的药物，都适合用来泡茶。

另外，菜市场买的鲜百合、玉竹、芦根都是滋阴清热的良药，适合日常使用，鲜品清热效果更好，可以搭配使用。