关于健身方法、塑身方法、生活的常识。

1.巧用牙膏:如果有小面积的皮肤损伤或烧烫伤，涂上一点牙膏，能立即止血止痛，还能防止感染，疗效相当好。

2.巧除油腻纱窗:可以把抽烟剩下的洗衣粉、烟蒂一起放在水里，溶解后用它们清洗玻璃窗、纱窗，效果不错。

3.将虾放入碗中，加入少许盐和食用碱粉，用手搓一会，然后用清水浸泡，再用清水洗净。这样会让炸好的虾仁透明如水晶，清爽可口。

4、还有饺子面的绝招:6个蛋清混入1斤面粉中，增加面条中的蛋白质。饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子出锅后会很快集水，不容易粘。

5.茶叶在水中浸泡几天后，浇在植物根部，能促进植物生长；残留的茶叶可以在太阳下晒干，放在厕所或水沟里熏制，可以消除恶臭，有驱除蚊蝇的作用。

6、生米复煮法:如果米饭是生的，可以用筷子在米饭上扎一些直通锅底的孔，撒一点黄酒，重新煨一下。如果只是面生，就把面转到中间再煨。

7.如果你必须煮蔬菜，你最好充分利用开水。煮饺子，可以在肉馅里放入适量的开水，既保留了营养，又使饺子馅鲜美，汤汁鲜美。

8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅中煎，煎的时候在锅内滴少许酒，这样炒鸡蛋蓬松、嫩滑、美味。

9.如何使用砂锅1:新买的砂锅第一次使用时，最好煮粥，或者用它煮浓缩淘米水，堵住砂锅的微小毛孔，防止渗水。

10，巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉配白芷可以去腥增鲜；自制香肠用的肉桂很好吃；熏肉熏鸡用丁香回味无穷。