初夏多喝茶喝汤，可以解渴。

初夏，我们注意到这个时候的高温容易影响身体健康。初夏，大家都很容易上火中暑，容易影响身体健康。如果能注意养生的方法，初夏对身体是有好处的，尤其是多喝茶喝汤，下面就来看看初夏怎么做吧。

解渴，多喝热茶

初夏的时候，我们会发现很多年轻人在天热的时候喜欢喝冷饮。其实是热茶，尤其是一些名茶解渴。这是我们在初夏降温的好选择，而且通常喝了热茶之后，皮肤会慢慢出汗，汗液可以帮助身体散热；换句话说，热量随后被慢慢排出；但如果喝冷饮，热量很难在短时间内蒸发，还是会困在身体里。只是你的口腔和食道短时间感觉冷，很快又会感觉热。出汗散热后，表皮会自动降温，让人感觉凉爽。所以大家在初夏要注意多喝茶，有助于健康。

多喝汤解暑。

同时，在初夏的时候，我们也要注意，如果这个时候想要消暑，那么这个时候最好的办法就是喝汤，有利于出汗，消暑，身体健康。特别适合老人和小孩，对初夏的身体有好处。同时，我们也建议人们在夏天喝素食汤，因为夏天市场上有各种各样的新鲜蔬菜。另外，新鲜蔬菜含有大量碱性成分，溶解在汤里。经常饮用可以使体内血液处于正常的弱碱性状态，防止血液酸化，使沉积在细胞内的污染物或有毒物质重新溶解，随尿液排出体外。此外，番茄土豆汤、绿豆汤也可以经常喝，可以补充水分，有效帮助我们清热解暑。

初夏注意合理的补水方式很重要。这个时候首先要多喝茶，尤其是初夏的热茶清热，同时初夏要多喝汤，尤其是绿豆汤，是缓解暑热的好选择。初夏的时候一定不能错过。