男性更应注重补肾养肝。

很多养生理论中都提到，男人重在补肾，女人重在养肝，这是有道理的，因为男人属阳，需要充足的肾气来提供生命的阳气，而女人属阴，需要养肝来孕育阴血。但是中医讲肝肾同源，肝是主要的肌肉，而男性性器官叫宗津，是全身肌肉和气血汇聚的地方。所以，男性要想获得强大的性功能，不仅要补肾，还要注意养肝。

肝气对男性健康的影响中医认为，肝为将军之官，属木，主血，主筋，用于开窍明目。肝的主要功能是调节全身的气血，使气血升降顺畅。人的肝气最怕郁结，会导致气滞血瘀、肝阳上亢、高血压等疾病，肝气不足还会影响视力。

肝血虚，一个老人，是肝的主筋。肌肉和骨骼是最先衰老的，肌肉和骨骼也就是性器官会萎缩无力，性功能低下。这种现象中医称为肝肾阴虚，是老年人的常见病。肾属水，五行属水生木，所以肾气能养肝气，肝血为肾之精。肾气充足，肝气才能排出，所以肝肾相互作用。男性想要保持良好的性能力，不仅要补肾，还要养肝。

男性养肝增强性功能男性养肝，第一，注意饮食和作息。在饮食上，多吃滋补肝肾的食物，如枸杞、山药、菊花、橙子、三七等，注意早睡早起滋养肝血。

二是注意调节自己的情绪。急躁、易怒、抑郁等负面情绪会损伤肝脏，所以要注意修养，保持心态平衡，避免肝气亢奋或抑郁。

三是加强筋的锻炼。有句话叫筋长一寸，寿命延长十年。锻炼筋骨是养肝的最好方法。平时可以按摩右脚尖从大脚趾延伸到脚背的一个大肌腱，肝经很多穴位都在这个肌腱附近。经常按摩此筋可以刺激肝经，起到保护肝脏的作用，明显改善男性性功能。另外，大腿内侧是肝经的路线，经常拉伸按摩也会起到很好的养肝作用。