为什么有人说保健贵在坚持？你同意吗？

人们还是很关心养生这件大事的。有人说，坚持养生法则是正确的。保持身体健康意味着关心自己的生活和健康。虽然每个人的养生方式不同，但是这种缓慢的作用和效果需要很长时间才能显现出来。而且人有正常的寿命，通过养生可以延续健康，从而提高生活质量。所以，养生是生活中体现出来的点点滴滴。如果不能坚持，那么养生基本上就没有效果了。所以建议先培养坚持的天性，再养生。

不同的人养生是不一样的。有的人选择规律作息，有的人选择健康饮食，当然也有的人用中医的方法，比如太极针灸，足浴，让身体处于良好的状态。从而促进血液循环，加速新陈代谢。但一般情况下，年轻人的身体素质肯定比老年人好，而且操作越简单越坚持。很多时候，养生就是通过一次次改变行为习惯来达到想要的效果。而且实现长寿养生也不是一朝一夕的事情。一定要把养生融入到日常生活中，这样才能更好的坚持下去。？

养生方法的选择每个人的养生方法都不一样，也有很多人的经历。另外，中国一直有打太极拳的习惯，追求阴阳和谐，所以也可以根据相关经验。你也可以通过学习某种运动来保持健康，比如瑜伽冥想，换句话说，你应该配合你的个人生活。如果不适合自己，就要及时纠正，让自己真正了解和体会到养生给身体带来的好处。

总结保健是应该提前考虑的事情，如果有保健意识，对年轻人是非常有利的。还能帮助自己更好的掌握生活节奏，保持身体健康，避免老年出现问题。