中老年人喝保健茶好吗？

所以老年人喝保健茶的原则应该是早、少、淡，每天陪浓茶的习惯对身体不好。进入老年后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的快乐效果会更持久。如果以后靠喝茶提神，就会陷入恶性循环。老年人本身就容易患动脉硬化、高血压等疾病，所以喝茶不当可能会导致中风等危急症状。

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