做spa一般内容是什么？

狭义的SPA包括冷水浴、热水浴、冷热交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，而广义的SPA包括大家熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去除死角。

每一种沐浴都能在一定程度上放松和缓解紧张疲劳的肌肉和神经，排除体内毒素，防治疾病。此外，水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧，有瘦身的效果。

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1.日间spa:由于空间有限，人口密集，城市SPA通常设在著名的餐厅和购物中心。还有独立店面的格局，疗程也没有度假村中心的SPA那么长。

2.Club SPA:在台湾省，这类SPA多为会员制，以健身运动为主要目的，并提供各种SPA的基本使用方式。已经发展成为集按摩、美容、水疗于一体的复合型休闲中心，健身房也被纳入其中，成为更为广泛的休闲中心。

3.美容spa:这种SPA主要服务于女性顾客。大部分是为了皮肤调理，塑身保养，国内很多spa都是美容院改造的。

参考资料:

spa-百度百科