枸杞可以和米饭一起煮吗？

枸杞是一种传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目的作用，受到了中外医学家和食疗养生专家的高度重视。大米，入脾、胃、肺经，有补中、健脾和胃、滋阴润肺、解烦渴之功。古代养生专家也提倡“晨食粥”生津。因此，肺阴虚引起的咳嗽、便秘患者，可以早晚用大米煮粥。经常喝米粥有助于津液的增长，可以在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。如果煮粥的时候加点梨，中药的保健效果会更好。

枸杞大米粥的做法

饮食卡路里:302(卡路里)

材料:大米50g，枸杞适量。

1.米饭摸起来洗干净后，煮到成糊状。同时准备枸杞备用。

2.加入枸杞一起煮。

3.最后加入糖，搅拌后出锅。

注意:枸杞煮多了会糊掉，所以加入枸杞后，稍微煮一下就好了。