年龄越大，越需要禁忌。医生提醒你:40岁可以少吃什么食物？

年龄越大，身体越差，随着年龄的增长会出现各种老年病。所以对于老年人来说，生活中一定要注意饮食。

不要吃高脂肪食物。很多人在中年以后容易得一些高脂肪、高血糖等疾病，所以我们在中年以后千万不要吃那些高脂肪的食物。

如果我们经常吃高脂肪的食物，会导致我们的血管堵塞，或者其他一些肥胖疾病。比如我们平时吃的肥肉或者油腻油炸的东西，就不适合老年人吃。

不要吃太咸。平时提倡清淡饮食，清淡饮食。除了不吃高脂肪食物，平时也不要吃太咸的食物。

我在家做饭的时候，尽量少放盐。虽然我还小，吃的没那么咸，但是吃的很清淡。我认为无论年龄大小，养生都应该从小开始。更何况人老了身体也不如以前了，饮食上更要注意。

低糖饮食。我发现很多糖尿病患者普遍都是中年以上，年轻人很少得糖尿病。所以如果到了中年，就要尽量少吃含糖量高的食物，比如甜点或者甜食，尽量少吃。

避免辛辣饮食。通常我们生病感冒的时候，医生会告诉我们不要吃辣，最重要的是要避免这些。其实人老了，最好不要吃辣，因为辣真的伤胃。