缓解偏头痛的食疗

你经常有偏头痛的症状吗？头疼是一件很讨厌的事情。如果经常出现偏头痛，就要注意调理的方法。如何规范？可以选择一些食疗方法缓解偏头痛。吃什么？以下食谱推荐给大家。它们对健康有益。

首先，山药枸杞炖猪脑

原料:山药30g，枸杞30g，猪脑1套，黄酒适量，精盐适量。

制作方法:将猪脑的筋膜撕掉，用清水浸泡备用。山药、枸杞洗净，和猪脑一起放入锅中加适量水炖。煮两小时左右后，在锅中加入适量黄酒和精盐，炖约10分钟。你可以每三天服用一剂。

功效与主治:本方具有滋补肝肾、益气养阴之功效，特别适用于心悸气短、神疲乏力、面色苍白的偏头痛患者。这种食疗可以缓解烦躁，对气血不足、心悸气短、偏头痛等有一定的益处和调理作用。

二、芹菜粥

材料:带根芹菜12g，粳米250g。

用法:芹菜洗净，连根切碎。粳米洗净，放入锅中加适量水煮粥。米饭煮好后，加入切好的芹菜，煮5分钟左右。你可以每天服用一剂。

功效与主治:本方具有清热止痛之功效，特别适用于偏头痛患者出现心烦易怒、面色潮红等症状。本方清热止痛，对缓解烦躁易怒有好处。

三、菊花粥

原料:菊花15g，粳米100g。

制作方法:将粳米洗净，放入锅中加适量水煮粥。米饭煮好后，加入菊花，煮5分钟左右。你可以每天服用一剂，最好在早餐时服用。

功效与主治:本方具有清肝泻火、疏风清热的功效，特别适用于偏头痛患者出现心烦易怒、面色潮红等症状。菊花能清热解毒，去火，对偏头痛有改善作用。

大家都知道缓解偏头痛的食疗方法。这些食疗方法可以缓解上火，对头痛、头晕等症状有一定的改善和作用。而且还能缓解症状。试试这些食疗养生的方法，效果很好。