每天下班步行2公里回家治疗轻度脂肪肝有效吗？还是跑2公里合适？我才25岁。我不想毁了我的健康

2公里左右影响不大。北京养生堂专家建议，每次5公里以上，可以有效降低血糖，防止脂肪肝进一步发展。每周至少散步4次，每次8公里以上，可以有效减少脂肪肝。

兄弟，多走走。我每天晚上走6.5公里。脂肪肝还是有一点，但是以前严重。没必要吃这个吃那个。每天正常吃饭多走路就好。