上班族的投机养生，一支圆珠笔就能搞定！

上班族简单易养生，随意按捏就能养生。

很多上班族总说没有时间锻炼身体，没有时间健康。其实我也一样！虽然我是做保健行业的，名医老板也在身边，但是真的很奇怪，只要坐在电脑前，* * *自然会粘在椅子上起不来了。电脑大神真的太可怕太可怕了！为了让久坐的上班族能够在工作时间进行保健，我特意整理了很多手边可以做的保健食谱，让大家在使用电脑的同时进行保健，但是不要说没有时间！

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坐、捏、压、保持。

1.改善经期不适，小腹隆起:挺直上半身，按压关元穴。

2.消除身体湿气和小腿肿胀:在脚下放一个盒子，按承山穴，捏敲小腿。

3.改善思路不清，注意力集中:抓头部，按百会穴、太阳穴。

用圆珠笔点穴会大大增加你的功力。

武侠小说里的主角几乎都是针灸师高手。一点点就能让敌人无法动弹或者陷入昏迷。更有甚者，它可以让人浪费生命技能，但怎么都用不好呢？加油！加油！加油！让楼医生教你救人自救的针灸技巧。平时没事就点一点，治病强身。还可以提神醒脑，促进工作效率，大大增加工作技能。

上班族经常坐在电脑前处理文档，用笔的机会似乎越来越少。把笔筒里盖了一层灰的笔拿出来针灸用！用笔尖点穴比较好，但如果怕疼，可以用笔套或笔尾钝端代替，效果稍差。多点几次就好了。

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针灸救人自救

1.热身:在十指井处轻轻一点，激活脏腑，提神醒脑，提振元气。拇指-少商穴

食指-中指在商鞅穴-无名指在中冲穴-小指在关冲穴-少泽穴

2.对症针灸:热身后，可根据个人需要或已有症状进行针灸保养。

心气不足:心悸(有意识心跳)、心悸(心跳快慢)症状——神门穴、劳宫穴。

下焦气滞血瘀:有经痛、低* * *、下肢浮肿、脚步沉重的症状——关元穴、三阴交穴。

紧张焦虑(惊恐障碍):有脚发抖、心慌、呼吸加快、呼吸不畅、头晕等症状——百会穴、内关穴、神门穴、涌泉穴。

疲劳精神差:有反应慢、思维差、记忆力差、睡眠不足的症状——百会穴、合谷穴、太溪穴、太冲穴。

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