喝水的时候，热水配冷水喝好吗？

“水是生命之源”。喝水对你的健康有益。即使不渴，也要喝一点水。对于注重养生的人来说，每天会喝八杯水。但是，如果喝刚在嘴里烧开的热水，会灼伤口腔黏膜。有的人会把开水和冷水对着喝，你会发现原来的热水和冷水混在一起，水温下降变成了温水。这样的水喝在嘴里不会烫到嘴。

看似很好的喝水方式，其实有很大的健康隐患。如果喝的是刚用冷水烧开的热水，真的可以很快喝完，解渴。但考虑到冷水中有细菌和微生物，饮用时会进入体内。

先倒半杯热水，再打开水龙头接半杯自来水。你千万不要以为半杯热水是不可能杀死自来水中的细菌的。相反，像这样经常喝水，会导致自来水中的细菌在内脏聚集，对胃肠道造成损害。自身肠道容易出问题的人，也会因为细菌和微生物的增多而拉肚子、腹泻。

自来水不用说是用氯气消毒的，其中有大量的氯气，也会对内脏造成很大的伤害，不利于健康。

当然，如果是用水喝的话，你用的冷水是之前没喝完的冷开水，用热水喝也没什么。这种饮水方式其实更好，因为冷开水是热水长时间冷却造成的，煮沸时已经杀死了细菌，净化了氯气。用热水喝不会有问题。而且用冷白水煮热水不会烫到嘴，也不会烫伤口腔黏膜。

这里的凉白开最好保持不超过24小时。如果超过24小时，可能会导致凉白开变质。如果前一天晚上一杯水没喝完，第二天早上醒来可以加热水。这种水可以饮用，不会造成损害。

喝水是重要的保健方式，喝水时也不可忽视注意事项。比如，不要等到口渴的时候。你有强烈的口渴感，说明你已经处于缺水状态，需要补水。喝水最好的方法是即使不渴也要喝。

一定要避免一口气喝很多水。很多人感觉口渴的时候会一口气喝很多水。这种喝水方式会让内脏承受不了这么多水。最好是一小口一小口地喝水。

一次没喝完的水还在电水壶里，可以重新加热。很多人会说，这种水属于开水，不能多喝。这种说法是不真实的，即使它被再次煮沸，也不会有问题，更不用说癌症，所以没有必要担心。

喝水的时候，如果把热水和自来水混在一起，对身体不好，容易造成细菌和微生物对身体的伤害。科学合理的喝水最重要。这些关于喝水的注意事项不可大意。喝多少水，能不能喝几千的开水，大家都知道。正确饮水可以获得健康的身体。一旦喝错了，就是在拿自己的健康开玩笑。