第一期中医节目戒烟秘方

从中央四套获得的“解严毒养生粥”的配料为:海参30g、杏仁30g、百合100g、薏苡仁30g、茯苓30g、粳米100g。做法:首先将海参泡发，将薏米、粳米先放入砂锅中，加入适量开水，大火烧开。然后用大火煮的时候，利用这个时间把洗好的海参切成丁备用。水烧开后，将杏仁、百合、茯苓、海参倒入锅中，小火煮40分钟。最后煮至粘稠后，加入适量的盐搅拌均匀，这款海参茯苓粥就做好了。点评:(北京中医药大学李冯教授)海参、杏仁、百合既是药食同源。它们可以润肺养阴，同时排出烟毒，从而达到解除烟毒，养肺的功效。非常适合抽烟的朋友。茯苓和薏苡仁一方面可以加强脾脏对营养物质的吸收，同时加强其运输转化作用，将各种营养物质输送到各个器官，如肺部，同时排出有害物质。