健康糙米怎么煮最好吃？如何做好健康的糙米？

2颗红枣

一把红豆

一把大麦

两把糙米

适量的水

保持糙米健康的实践

让我们把这些配料浸泡一夜。

将红枣、红豆、薏米、糙米放入碗中，放入锅中。水超过大米表面约3毫米..

烧开后蒸25到30分钟，然后关火焖5到10分钟。时间紧，也不用无聊。

美味营养的糙米做好了，拿出来吃吧~小心烫坏了。

技巧

配料可根据个人喜好增减，如核桃、葡萄干、杏干等。也可以煮好后淋上一点蜂蜜，味道更加香甜可口。^_^