保健贫血吃什么？

2.含有多种维生素的食物

3、高热量、高蛋白食物

猪肚

牛肉

鸡肉(作为食物)

欧洲鲫鱼

发尾

杆

鲑

豆子糖

黄豆芽

山药

菜豆

南瓜

蘑菇

苹果

芒果

荔枝

腰果

松子

胡桃

莲子

龙眼

小米

约伯眼泪的种子

燕麦

荞麦面

青豆

蚕豆

粉丝

紫米

干贝/内收肌

桑树

猪肾

冰鱼

大麦

罗汉果

罗非鱼

牛腱

打扫

猪肺

酸枣

冬枣

开心果

新立美萝卜

咸海蜇

银杏树

豌豆粒

炒青豆

黑色苔藓

方形甜瓜

白扁豆

新鲜豌豆