吃饱了不要饿。安心吃饭是什么意思？

这句话的意思是，人是会犯错的，人要安居乐业，财富才会到来，不用想着挨饿，安居乐业才会平安。

科普知识:

饿的时候不要吃太多，渴的时候也不要喝太多——均衡的饮食是健康的

均衡的饮食是健康的。

中国古代养生专家非常重视饮食的适当，在饮食控制方面有很多精辟的论述和具体的方法。历代医家和养生专家在饮食控制方面不断总结出许多宝贵的经验，可以概括为:

不要暴饮暴食。

一次大量进食会突然加重胃部负担，从而引起胃痛、呕吐、腹胀、嗳气等症状，严重者会出现急性胃炎、肠炎、胰腺炎、胃穿孔等。一天的暴力和十天的寒冷对健康和生命造成不可弥补的伤害。为此，《医学论》告诫:“饭量小就数，不想多吃”，这就是现代科学所提倡的“少量多餐制”。

饿了不要吃太多，渴了也不要喝太多。

人在饥渴的时候，最容易一次吃太多或喝太多水，使肠胃难以适应，造成不良后果。