有哪些适合小姑娘喝的保健茶？

保健应该是日常生活。就像吃饭睡觉一样，短时间内突然进补不叫养生。真正的养生，是每天一直善待自己的身体，补充消耗的能量。我们的身体需要的是润物细无声，而不是久旱逢甘露。不管别人质疑花坛的功效还是夸大花茶的功效，我都能保持理性，因为我知道所有的保健品都不是万能的，我也不是靠他治病。我只是希望他能给我一个好的身体基础。

我的养生茶分两种，茶汤和袋泡茶。茶包方便出门泡茶，汤在家或公司煮。

暖暖袋泡茶

温茶的配料顺滑，恰到好处。我曾经伤心地打开过。里面的材料是看得见的黑枸杞、桑葚子、桂圆红枣、玫瑰花、牡丹花、小红莓、覆盆子、荔枝肉。温茶随时可以喝。月经看不懂月经，是气血不足。只要你是女生，你的杯子里就少不了这袋温茶，这是我必不可少的东西。

一种祛湿袋泡茶

我没有太多水分。这茶我喝的太少了，给男朋友喝的太多了。很多女生一直都是要死的，所以我感觉这款茶包还是很适合女生的。比单纯的红豆薏米袋泡茶要好。可以健脾胃。大家都知道脾胃不好直接导致湿气重，所以感觉挺有道理的。

红糖姜茶

红糖姜茶大家都很熟悉。这个非常适合痛经的宝宝。姜真是好东西。就选红糖和罗平肖剑生姜。

胖大海桂花茶

我非常喜欢喝这种茶。我喜欢在冬天吃火锅。担心口腔溃疡的时候会喝两天。另外，成都冬天雾霾极其严重，我离不开这杯茶。

三红堂

三红指的是山楂片、枣片、枸杞子。我上学的时候就很喜欢这种茶，因为那时候还是想对眼睛好。现在只想喝什么茶对皮肤好。不管我是学生党还是上班族，经常在电脑和手机上推荐给大家。我还没有太多的经验，但是我喜欢那种很酸很甜的味道。