如何泡脚最健康

发挥它的作用最好的方法就是单独泡脚，泡在更高的桶里。通过使用热量，可以放松脚部和小腿上的经络，加快血液循环，改善心脏和大脑等器官的血液供应。随着热量的不断增加，你会微微出汗，这可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，减少虚火。另外，血液循环的改善对血压有非常明显的双向调节作用。

忙碌一天后，你必须花半个小时放松和调整你的身体。只要每天坚持，光是泡脚就能让你多活10年。