酒能增加体内的湿气。秋季祛湿养生有哪些方法？

俗话说“酒是食之精华，越喝越年轻。”很多人喜欢喝酒，一年四季都少不了。秋天来了，凉爽的季节也来了。许多人喜欢秋天，因为它很容易穿衣服。它既不像夏天那么热，也不像冬天那么冷，但是它也有不好的地方，那就是异常干燥，因为秋天气温开始下降，降雨量减少，空气湿度相对降低，所以气候趋于干燥，很多人会感觉身体干燥。但是也有人觉得秋天很潮湿，那么秋天怎么去呢？

初秋，天气依旧炎热，雨量也没有减少。这个时候也是人体最潮湿的时候，一定要注意。失血特别容易影响人体的健康，所以一定要学会经常祛湿。立秋后，如果我们不注意湿度过大的问题，就会导致我们的脾脏受损。此时人会出现消化不良、恶心呕吐、腹泻、身体乏力等症状。在这些情况下我们应该怎么做？首先要减少空调的使用，记得不要吃冷饮。例如，我们应该少吃螃蟹之类的食物。

秋高气爽，我们有必要喝点保健酒。首先，从健康的角度，我建议喝点白酒。白酒中的生物活性成分可以增强人体的抵抗力功能，调节生理节律，从而起到一定的防病保健作用。白酒在自然发酵的过程中，吸收天地灵气，与自然融为一体，适合我们秋补冬藏。这个季节喝点白酒，可以滋补调养身体。但是，喝多了对身体还是很有害的，所以喝酒的时候要适度，要时刻记住，小杯对感情好，大杯对身体有害。

对此你怎么看？