十二点代表的那些器官或内脏是如何养生的？

小儿当令，胆经当令:小儿当令，正是人体阳气开始生长的时候。人睡觉的时候，晚上不要超过11。他们在孩子的时候就必须睡觉，经常熬夜会失眠！

第二个小时:丑陋时间(01: 00-03: 00)

丑的时候，肝经有序:此时肝血增长，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是有弹性的东西。人体的筋都和肝有关。如果肌腱的弹性没有了，那就是血液引起的问题。血供筋，筋有弹性！丑的时候一定要睡，不然养不起肝血，达不到以血润筋的目的！

第三小时:印石(03: 00-05: 00)

印石的肺经是有序的:肺主气。在印石，肺的工作是将气血分送到其他器官。心、脾、肺、肾需要多少气血，由肺来分配。这个时候，人只有进入深度睡眠，也就是睡得很沉的时候，才能完成分配，这段时间醒来是最糟糕的。比如家里有心脏病老人，建议他(她)尽量不要晨练。心脏功能不好的人，如果气血分布不足，容易发生心梗，非常危险！

第四小时:石矛(05: 00-07: 00)

石矛大肠经络当季:石矛大肠开始排毒。这个时候人就想排便。一天中的这个时间是最自然的时间。人家不需要你刻意去控制。这个时候自然就进行了。还有一点就是肺和大肠是对立的。如果大肠有问题，说明解决方案有问题。必须从肺论治病因！

第五个小时:陈石(7:00-9:00)

胃经当季:中脘7:00-9:00，胃开始活动。从上面提到的阳气开始萌芽的时间，到阳气达到顶峰的早晨，需要补充一些阴的东西，也就是食物为主阴，所以人在这个时候一定要吃，而且一定要吃好，营养丰富，最重要的是吃早餐不会发胖！如果不经常吃早餐，会引起胃病，甚至更严重的胃癌。还有一点，胃经就是脸。比如，通过观察，有些经常喜欢吃冷饮的人，脸上长了痘痘，也就是我们常说的痘痘。人体内部是恒温环境，大量的生冷食物会慢慢引起胃寒。人体有自我保护的功能，会供热。如果你攻击这种感冒，你提供的热量越多，你就会越渴。公认有痘痘的朋友不仅关心面部清洁，还关心面部手孔是否堵塞。要从胃里找原因！

第六小时:施思(09: 00-11: 00)

脾经在时:脾主运化，脾肺属于中医的太阴，太阴是分布，肺是全身气血的分布，脾把胃消化的食物转化的气血输送到人体。脾思维是肺的前期工作。脾掌管全身的肌肉。脾脏出了问题，就会引起肌肉松弛，全身无力。还有一个问题。脾脏发达的人，头脑会灵活，关联性强，但一个人想太多，就会伤脾伤脾。如果人有湿重水肿的症状，都是脾的问题，从脾论治是可以的！

第七小时:中午(11: 00-13: 00)

中午心经有条不紊:中午，天阴，此时人体的阴开始生长，与小儿的阳相对。五脏、心、肝、脾、肺、肾与金木的五行水火土有对应关系。心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。中午要达到心肾相交，让心火下去，让肾水上来，达到心肾相交。所谓心之神就是神，肾之神就好。心肾相交的能力越强，人就会出现独特的精神！那么心肾怎么会相交呢？可以通过睡觉来实现，所以中午小睡一会，通过心肾的交汇来滋养中气，下午工作学习都有帮助！

第八小时:魏时(13: 00-15: 00)

小肠当季，小肠吸收为主。这时，小肠变得活跃起来。小肠吸收胃分解的食物精华，分配到各个器官。所以午饭多吃点，吃好就好，说明营养和味道比较高！还有一点点心小肠思考表里。一般这个时候，有的人会胸闷，可能是小肠出了问题。注意保护心脏！

第九个小时:神十(15: 00-17: 00)

沈氏膀胱经时令:膀胱经是从后脑勺到脚的一条经络。是一条能上脑的经络。申时是一天中记忆力最好，工作效率最高的时候！肾和膀胱是一样的。排尿时，尿液靠肾的力量运出膀胱。最重要的一点是，膀胱经储存津液。比如很多人都有口干的现象，就是唾液分泌不正常。唾液的分泌与肾脏有关。因为肾属水，不上水面就会口干舌燥，而肾水只能靠阳上来，通过膀胱经来运，所以从膀胱经来治口干舌燥总是可以的！

第十小时:酉时(17: 00-19: OO)

肾精当令:肾主藏精，肾之神为精。所谓本质等同于金钱，一切都可以实现。精气在人体内很重要，人体缺少的东西都是通过精气来实现的。精气是支撑人体活动最基本的物质！肾脏是最有创造力的器官。肾能生精，造精。如果肾气严重受损，也会损伤精子，比如性生活过度、频繁手淫等，都会损伤精子。会造成肾精大量不规律流失，容易导致衰老，对身体的伤害无穷无尽！如果此刻有人低烧，那就是肾精不足的征兆！

第十一小时:齐施(19: 00-21: 00)

心包经时令:心包经时令，阴盛阳衰，喜出望外，就是人在这个时候要去娱乐，去交流，才能让人在这个时候心情舒畅！

第十二小时:石海(21点-23点)

石海的三焦经络是时令的:所谓三焦是指上、中、下焦，上焦主心肺；中焦主脾胃；下焦主肝肾，连接两个器官的叫三焦！最重要的是，这个时候是做爱的最佳时机。有了前一次的快感，这一次对情侣做爱有很大的帮助！