秋天适合喝什么花茶？

苹果花茶，气味芳香，味微苦，是近年来比较新的一类花茶。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以补血活血，调节血气，缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。

2.玫瑰花茶

秋天，气温下降，天气干燥。用玫瑰花茶配一些蜂蜜或枸杞，是女性保健的好选择。玫瑰花味甘苦，性温，最明显的功效是理气解郁，活血化瘀。玫瑰也有很好的美容效果。经常饮用可以去除皮肤上的黑斑，使皮肤白皙自然，有助于预防皱纹。

3.百合茶

百合含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，不仅具有良好的营养滋补作用，而且对秋季气候干燥引起的各种季节性疾病也有一定的防治作用。中医认为百合有清火、润肺、安神的功效。

4.薰衣草茶

薰衣草茶有一种特别浓郁的香气，可以净化心情，缓解压力，放松神经，帮助睡眠等。适合晚上睡不着的人。取一勺薰衣草茶，放入壶中。倒入开水。炖5分钟就可以享用了。不加蜂蜜和糖，很甜很好吃。

5、金银花茶

如果身体比较热，不妨泡一杯金银花茶喝。金银花茶具有清热解毒、疏通经络、美容养颜的功效，尤其对降火有疗效。此外，金银花还具有增强免疫力的作用，有效增强人体免疫力，预防秋季容易感冒的感冒、流感等疾病。

6.茉莉花茶

茉莉花有一种安静的气味，可以滋润和美化皮肤，安神止咳。非常适合秋季食用。可制成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。，或浸泡人参泡茶饮用，以补气安神，理气和中，有助于睡眠和消化功能。

7.菊花茶

由于秋季天气干燥，许多上班族，尤其是电脑用户，长时间盯着电脑屏幕，会头晕目眩，身体干涩。对于这类人群，推荐菊花茶。菊花茶护眼效果很好。在干燥的秋季饮用，可以润燥清热，调节血脂，增强抵抗力，特别适合经常在电脑前工作的白领。

8.迷迭香茶

经常喝迷迭香茶可以抵抗电脑辐射，增强记忆力，消除腹胀，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发。它还具有祛痰、抗感染和杀菌的作用。迷迭香茶可以用玫瑰、马鞭草、柠檬草、甘菊、薄荷和茉莉冲泡。