艾灸有什么好处？灸烤的时候需要注意什么？

艾之火是纯阳之火。所以中国古人把太阳称为天空的太阳，把艾称为大地的太阳。杨琪是生命的基础。《内经》云:“若太阳为阳，天若太阳失，则失命。”身体最重要的能量是什么？我们如何使用神奇的艾草？艾灸疗法为什么这么神奇？艾灸是一种古老的原生态疗法，无毒副作用，是我国古代医疗技术的重要组成部分。

艾灸后至少一小时最好不要洗手或用冷水洗澡；艾灸后比平时多喝温开水有助于排毒，但千万不要喝凉水或冰水。主要从绒、色、味、烟四个方面。当我们去市场挑选艾条和艾绒时，我们可以看到艾欣的颜色是蓝色和黑色的。燃烧后火力强劲，燃烧时烟雾呈蓝黑色，相当呛人。好的艾晨，颜色为土黄色或金黄色，烟的颜色为淡白色而不浓烈，燃烧后烟雾自下而上缭绕，气味温和艾香，不刺鼻，灸疗效果较好。

艾灸不仅有排毒的作用，还能在一定程度上减脂减肥，同时还能促进我们的睡眠，不会像桑拿一样感到口渴烦躁。艾灸后更容易入睡，使我们有一个良好的睡眠质量，而且艾灸可以消除我们的身体疲劳，对肌肉和关节的风湿疼痛有一定的作用。

希望每个现代人都能从老祖宗的医学智慧中汲取营养。通过练习古老的艾灸方法，可以使自己、家人、朋友阳气充足，脏腑功能旺盛，从而最大限度地减少疾病。希望大家都能享受自然的生活，更健康更好的体验生命的真谛，把造福群众的事业进行下去。研究人员发现，同样的艾灸疗法，对于同一种疾病的患者，其感觉传导和疗效是不同的，原因就在于人体的反应性不同。在中医整体观念和辨证论治思想的指导下，上述因素均可在临床实践中合理选择和灵活运用，从而发挥艾灸的最大功效。