没有东西可以蒸你的身体。有什么福利？没什么要蒸的吗？

蒸的时候可以用红外线，会让人感觉很温暖，同时可以帮助你提高身体的免疫力和身体组织再生的能力。出汗可以为我们的身体提供足够的营养，有助于起到保健的作用。在日常生活中，坚持蒸可以帮助我们缓解身体疲劳，提高睡眠质量，甚至改善大脑供血。

当我们出汗时，一些独立的小分子可以进入细胞内部，从而产生一些热量，使皮肤下的温度逐渐升高，加速了体内血液的循环，可以扩张毛细血管。如果皮肤中的毛细血管扩张过多，会降低心脏的压力。同时也可以帮助大家增加人体内的含氧量，调节人体内的血压水平，在一定程度上可以对一些慢性疾病的治疗起到辅助作用。

蒸可以有效加快人体内微循环的速度，因此，体内产生的一些代谢废物可以迅速排出体外，从而减轻肝肾等器官的负担，如游离脂肪酸、乳酸等废物；除了这些优点，蒸还可以缓解我们的身体疲劳。

适当的蒸可以帮助人们驱除体内的寒气。对于一些经常手脚冰凉的人来说，也能在一定程度上提高效果。蒸的时候会加快我们体内血液循环的速度，会让身体的经络通畅，但是需要几次出汗才会有效果。